خلال السنوات الماضية شهدت ممارسة التأمل انتشارًا واسعًا في العالم حتى أن اللغة اختلفت من دولة إلى أخرى. لكن هل تأثير التأمل بلغة الأم يرفع من تأثيره؟ تعرف على الإجابة في هذا المقال...

وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن التأمل اليومي يغير الدماغ في غضون 8 أسابيع، فما حقيقة هذا المواضيع والتفاصيل من وراءه؟ وفقًا لبعض الدراسات العلمية فإن التأمل اليومي...

التأمل اليومي لرفع الوعي الذاتي يعتبر من الأمور الهامة التي من الممكن اكتسابها نتيجة ممارسة التأمل، فكيف من الممكن أن يؤثر التأمل على الوعي الذاتي وما هي الخطوات التي تساعدك بذلك؟...

وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن ممارسة التأمل تبطئ من شيخوخة الدماغ، فما هي حقيقة هذه الدراسات وما هي تفاصيلها؟ إن ممارسة التأمل تبطئ شيخوخة الدماغ، وهذه عبارة عن مع...

لأهمية التأمل ودوره في تعزيز صحة الإنسان الجسدية والنفسية، قام العديد من الباحثين بدراسته، وبدورنا قمنا بجمع ما يقوله العلم عن التأمل لتقديمه لك. هناك العديد من المعلومات المنتش...

 لليقظة الذهنية العديد من الفوائد الصحية المختلفة، ولعل أهمها تحسين الذاكرة، فكيف من الممكن القيام بهذا الأمر؟ إليك كل المعلومات حول اليقظة الذهنية وتحسين الذاكرة. اليقظة ا...

للتأمل العديد من الفوائد الصحية المختلفة، كما أن هناك أنواع تأمل قد تناسب البعض أكثر من غيرها، إليك تأملات خاصة للنساء وكيفية ممارستها. هناك تأملات خاصة للنساء من الممكن ممارسته...

ممارسة التأمل بشكل صحيح تعد المفتاح الأساسي للتمتع بفوائده الجسدية والنفسية، فكم من الممكن القيام بذلك؟ إليك خطوات تساعد بممارسة التأمل ب10 دقائق فقط. للتأمل العديد من الفوائد ا...

يعتبر التأمل لعلاج عسر القراءة لدى الأطفال من أهم الفوائد المرتبطة بالتأمل، والتي تدفع الكثير من الأهالي إلى اللجوء إليها، لكن ما هو تأثيرها حقًا وكيف من الممكن تطبيق ذلك؟ للتأم...