بقلم: مريم ريان "يبدو أن كل شيء يتغير عندما نتغير" – هنري فريدريك. اللحظة التي تتغير فيها حياة أحدهم، ربما لا يلحظها أحد. هذا ما حدث معي في مرحلة من حياتي حين...

"إذا كنت تشعر بالوحدة عندما تكون وحدك، فأنت في صحبة غير جيدة." ~ جان بول سارتر إن تجارب الآخرين الإنسانية، غالباً ما تدفعنا للتعلم وأخذ العبر والفوائد، وترشدنا مواجهات...

"التوتر ليس ما يحدث لنا. إنها استجابتنا لما يحدث، والاستجابة شيء يمكننا اختياره".  مورين كيلوران لكل تجربة حياتية ظروفها وملابساتها والتي تختلف من شخصٍ إلى آخر، و...

الدكتور شفيق مصالحة يقول أبراهام لينكولن: "إن معظم الناس يشعرون بالسعادة لأنهم يضبطون عقولهم على السعادة، وعندما يقررون أن يكونوا كذلك"، وهذا هو نمط التفكير الإيجابي ا...

طرح كل من إدوارد سابير وبنيامين لي وورف، عالما اللغة الأمريكيين، فرضية تقول: "إن اختلاف اللغة يفضي إلى اختلاف طريقة التفكير"، وبالتالي فإن اللغة تؤثر في طريقة تفكير أفراد...

الصدمة هي التعرض لحدث يشكل خطورة على الحياة، أو إصابة بالغة، أو عنفاً جنسياً. وقد تكون الصدمة حدثاً أو سلسلة من الأحداث الصادمة التي يتعرض لها الشخص. وتتطور أعراض ما بعد الصدمة لدى...

كل منا معرّض لصدمة في مرحلة ما من حياته، قد تنجم عن فراق أحد الوالدين أو الأقرباء، أو حادث خطير، أو اعتداء، أو مرض، أو حرب. وتظهر  آثار الصدمة من خلال الشعور بالألم والتوتر وا...

يجلس الطفل أمام شاشات كثيرة، تأخذه إلى عالم الألعاب والسينما والتواصل الاجتماعي والكتب الإلكترونية، وفي ظل ما يمر به العالم من أزمة انتشار فيروس كوفيد 19، يمكننا إضافة شاشة الدراسة...

ماذا لو لم يكن التخلص من الوزن الزائد مرتبطاً بالأكل والتمارين الرياضية؟ تعال نعرفك على دور التأمل في الرشاقة. العلاقة بين التأمل وفقدان الوزن يتساءل الكثيرون كيف يمكن أ...